オタクマン

田舎暮らし崖っぷちニートの雑記ブログ

筋トレ記録

筋トレ初心者が2ヶ月間トレーニング継続した結果wwメリットだらけでワロタww

筋トレ始めてもうすぐ2ヶ月が経とうとしていますのでここらへんで効果や変化を久しぶりに公開したいと思います! 思い返せば2ヶ月前にキャプテンアメリカのようになりたい!という想いで始めたトレーニング! www.otaku-man.com 最近は完全に習慣化してしま…

クソデブの筋トレ記録!最近の肉体の変化について【35日目】

筋トレ継続も1カ月が過ぎ、記録に関しては一月ごとに公開するということになっていましたが www.otaku-man.com トレーニングや肉体、食事の変化があったので久々に投稿したいと思います 筋トレ35日目の体の変化 まあ体に関しては結構変わったとは思いますね…

筋トレを1カ月間、家トレのみでガチで継続した結果!!体脂肪22%(軽肥満)→〇〇%!!【画像あり】

というわけで今日で遂に筋トレ1カ月目達成したぞーーー!!! 29日目はこちら! www.otaku-man.com 1日目との体の比較画像はこちら! 1日目の身体↓ 30日目の身体↓ 筋トレ1カ月の体重と体脂肪率 私が1カ月間やってきたこと 筋トレ 若干の食事制限 ラン…

なぜ日本人は細マッチョがモテるのか?!ゴリマッチョカッコいいじゃん!笑【29日目】

はい、今日で筋トレ29日目です! 28日目はこちら www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ29日目!… " タイトルの通りですがなんでですかね?笑 細マッチョはなぜモテるのか?! 因みにで…

筋トレで体の疲労が取れない時にやるべき重要なこと3つ!!【28日目】

やあ、今日で筋トレ28日目だ! 27日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ28日目!… " てなわけで今回は筋トレで疲れが取れない時にやるべきことを紹介していきやす! 筋ト…

他人から体引き締まったねと言われるのが筋トレ最大の喜びだ!【27日目】

はい、今日で筋トレ27日目です! 26日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ27日目!!… " 他人から体を褒められることが筋トレ最大の喜び! まあタイトル通りなんですが毒…

筋トレは○○日サボると筋肉が落ちる?!調べた結果…驚愕の真実!!【26日目】

やあ、今日で筋トレ26日目です! 25日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "休養日はカウントなしなので今日で筋トレ26日目! というわけで自分は筋トレの休む日を水曜、木曜の週…

筋トレでハゲるって本当なの?!経験者が語る【筋トレ25日目】

はい、今日で筋トレ25日目です 24日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ25日目! ↓30日後の身体の変化はこちらです!【1日目との比較画像あり】 www.otaku-man.com 筋ト…

筋トレ、ダイエットにおいて体重や体脂肪率は重要ではない!【24日目】

はい、今日で筋トレ24日目です! 23日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ24日目!… " タイトル通りですがダイエットや筋トレは数字ではなく見た目を意識しよー!て話…

筋トレ嫌いだったけど何だかんだ継続できてる理由【23日目】

やあ、今日で筋トレ23日目です! 22日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ23日目… " 筋トレ23日目の効果は? 今日で筋トレ始めてから23日目となりました〜 思い返せば…

ダイエット中、夜中に飯をドカ食いしてしまった人間の末路!驚愕の結果!!【筋トレ22日目】

やあ、今日で筋トレ22日目どえすw 21日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ22日目! はい、タイトルにも画像にもある通り夜中に手巻き寿司ドカ食いしてしまいましたw な…

3週間、筋トレガチったら腹筋割れてきた!世の男性諸君まだ間に合うぞ!比較画像あり!【筋トレ21日目】

今日で筋トレ21日目です! まあ本当は昨日が21日目でしたが休みはカウントしないことにしました! 20日目はこちら! www.otaku-man.com 体の変化はツイッターに公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ21日目! というわけでタイトル…

【2019年】俺が気になるトレーニングアイテム10選を紹介!!マジで喉から手が出るほど欲しいw【筋トレ20日目】

やあ、今日で筋トレ20日目です! 筋トレ19日目はこちら! www.otaku-man.com 今日は筋トレ休みdayなので身体の変化は載せてません! という感じで今回は筋トレ休みということで筋トレグッズ探ってたら欲しい商品たくさんあったのでそれを紹介しマッスル…

自分の基礎代謝率を簡単に計算できるサイトを紹介!瘦せたい人必見です【筋トレ19日目】

今日で筋トレ19日目です! 18日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ19日目!… " 今回は基礎代謝率を簡単に計算できるサイトについて紹介します! 「自分の基礎代…

筋肉て中々変化はないですね!でも脂肪だったら結構落とせるよ!【筋トレ18日目】

はい、今日で筋トレ18日目です 17日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ18日目!… " 筋トレ18日目の身体の変化 筋トレ18日目のトレーニングメニュー 最後…

筋トレ、ダイエットにランニングなどの有酸素運動は逆効果?!【筋トレ17日目】

やあ、今日で筋トレ17日目だ! 16日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ17日目 一応、自分はトレーニングに有酸素運動を取り入れているのですがある情報ではや…

リーンゲインズとは何か?俺が体を張ってその効果を証明する【筋トレ16日目】

やあ、今日で筋トレ16日目だ! 15日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ16日目! 今日はリーンゲインズというダイエット手法について話していきたいと思います …

筋トレ情報ありすぎて何が正しいのか分かりません。取り敢えず色々と試してみるしかないのか?【筋トレ15日目】

はい、今日で筋トレ15日目だす 14日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ15日目! 筋トレの情報がたくさんあり過ぎて何が正しいのか分からない 筋トレ15日目の…

筋トレ2週間目にして体脂肪率20%を切りました!!やはり筋トレは継続だ!【筋トレ14日目】

今日で筋トレ14日目です! 13日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ14日目 はい、というわけでタイトル通りですが筋トレ2週間目でようやく体脂肪率20%切りまし…

筋トレ休息日の過ごし方とは?!ただボーっと過ごすのではなくやれることもある!【筋トレ13日目】

やあ!筋トレ13日目野郎だ 12日目はこちら! www.otaku-man.com 今日は筋トレの休息日の過ごし方について少し話していきたいと思う 私の筋トレ休息日の過ごし方 タンパク質を摂る 筋トレモチベアップ! 軽い運動をする 筋トレ13日目の身体の変化 最後…

筋トレのモチベが劇的に上がる映画20選を紹介!【12日目】

さあ、今日で筋トレ12日目だ! 11日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ12日目 今日は個人的に筋トレのモチベが上がる映画を何本か紹介していくよー 筋トレにおい…

筋トレをやって良かったこと軽く50個は思いつくよ!筋トレは人生を向上させる【筋トレ11日目】

はい今日で筋トレ11日目でやんす〜 10日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ11日目 はい、今日は11日間ガチでトレーニングしてきて良かったことを思いつくだけ書…

筋トレを継続させるコツとは?!【筋トレ10日目】

さあ、今日で筋トレ10日目だ!遂に二桁に突入したぞー 筋トレ9日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ10日目! さて今回は筋トレを継続させるコツを紹介してきやす…

腹筋ローラーやりすぎて無事に氏亡ww【筋トレ9日目】

やあ、諸君! 筋トレ生活9日目だ! 8日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ9日目だす… " タイトル通りだが今日は腹筋ローラーやり過ぎました! 筋トレ9日目筋トレメ…

プロテインを飲む最適なタイミングとは?!筋トレ記事の方向性を考える【筋トレ8日目】

今日で筋トレ生活8日daす! 7日目の記事はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ8日目 今回は筋トレに欠かせないプロテイン摂取の最適なタイミングを紹介していく! プロ…

私が参考にしているおすすめな筋トレ系YouTuberを3人紹介する!【筋トレ7日目】

やあ、諸君! 多重人格のオタクマンだw 今日で筋トレ開始して一週間が経過しましたー 筋トレ6日目はこちら! www.otaku-man.com 身体の変化はツイッターで公開中! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "あれ今日7日目だっけ?笑 筋トレ系YouTube…

腹筋ローラーとプロテインが届いたからレビューする!個人的にかなりおすすめ!【筋トレ6日目】

はい、というわけで今日で筋トレ6日目だすw ↓5日目はこちら www.otaku-man.com ↓腹筋ローラーとプロテインを飲み続けた30日後の体の変化はこちらをご覧ください 筋トレを1カ月間、家トレのみでガチで継続した結果!!体脂肪22%(軽肥満)→〇〇%!!【画像…

筋トレした後、物凄く眠くなるんだよね。【筋トレ5日目】

スラスラっと読めるからスラスラっと読んでぽよw やあ、諸君! 今日で筋トレ5日目です! ↓筋トレ4日目はこちら! www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開! オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "筋トレ5日…

トレーニングのために購入した商品を紹介【筋トレ4日目】

やあ、諸君! 筋トレ生活三日坊主を乗り越えた4日目だ! ↓筋トレ3日目はこちら www.otaku-man.com ↓Googleさんの目があるので身体の変化はツイッターにて公開 オタクマン@崖っぷちニートブロガー on Twitter: "4日目、顔晒せないけど顔がシュッとなった気が…

筋トレ三日目!変化を見てみよう。疲労がヤバすぎてもうダメかも

やあ、諸君! 筋トレ生活三日坊主の三日目だ! この記事は肥満オタクの私がキャプテンアメリカのような肉体を手に入れるまで続けるという無謀な挑戦を記録するものだ! ↓筋トレ生活2日目はこちら 【筋トレ生活2日目】筋肉痛が痛すぎて早くも終了のお知らせ…